Уже через 4 занятия вы станете более наполненной, энергичной, научитесь слушать свое тело и доверять ему!
Через Движение и Танец, мы будем:
- восстанавливать любящие отношения с самой собой
- лучше понимать КТО Я и чего на самом деле хочу
- проживать все свои чувства и учиться выражать их
- быть чувствительной к себе и другим
- учиться быть спонтанными и творческими
- учиться быть целостными в танце и жизни
В чем уникальность ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ?
Это очень эффективный инструмент, который позволяет довольно быстро прочувствовать связь ваших мыслей, установок и эмоций с вашим Телом!
Соединяясь с телом, мы глубже идем в психику, встречаясь с тем самым, что мы не осознаем, но что влияет на нас.
ТЕЛО – это подробная летопись о нас, которая пишется с самого раннего детства – все наши радости и горести, обиды и разочарования, обретения и потери…все хранит память Тела.
Когда мы движемся спонтанно, приходит понимание – где в теле “сидит” именно эта боль, эта ситуация, привычки реагировать именно так, а не иначе. И вы действительно можете освободиться от старых, отживших, неэффективных уже для вас программ и задать новый калибр своему телу и своим мыслям.
Выражая и проживая эмоцию, ситуацию через Танец, вы освобождаете от нее ТЕЛО и ГОЛОВУ, как будто сбрасываете мешок с плеч, который таскали много лет.
И снова ощущаете легкость, радость и энергию!:)
На наших занятиях мы будем:
- Слушать свое тело, уделять ему время, делать его гибче и здоровее.
- Учиться понимать о чем оно хочет рассказать, о собственных внутренних процессах.
- Высвобождать блоки и телесные зажимы.
- Через тело, движение и танец мы будем выражать свой внутренний мир, который порой сложно нащупать самому в потоке внешней информации.
Эти встречи для ВАС:
- Если хотите привнести больше творчества и спонтанности в свою жизнь
- Открыть свои скрытые внутренние ресурсы
Если вы чувствуете:
- что у вас нет контакта с телом
- есть постоянное напряжение физическое или эмоциональное
- застой и усталость от ежедневной рутины и хочет большей спонтанности и творчества в жизни
- себя неуклюжим, несуразным, не умеющим двигаться и тем более танцевать
На занятиях мы будем последовательно двигаться к себе, к своему ресурсному состоянию, снимая внутренние зажимы и блоки, внешние ограничения и запреты, все что обуславливает и не дает быть собой, находя источник любви и радости внутри!
Вас ждет атмосфера тепла и заботы, в которой будет возможность послушать себя, довериться своим ощущениям, идти своим темпом, быть принятым в разных своих состояниях, получая поддержку ведущей и группы.
КОГДА: суббота 14.00 - 16.00 Стоимость 800 руб.
Более подробно об мне здесь: Алия Воробьева-
Ведущая танце-двигательных практик, психолог, гештальт-терапевт.
Что говорят участницы моих программ ЗДЕСЬ
C СОБОЙ: удобная одежда - в которой комфортно двигаться и расслабляться.
АДРЕС: Старый Арбат, д. 12, с.1, 2 этаж
м. Арбатская, выход к к/т «Художественный». Далее через подземный переход выходите к Старому Арбату, идёте прямо 100 метров вдоль одной из самых красивых и старинных улиц Москвы. Дом на правой стороне. Рядом - вывеска ювелирного магазина SunLight и Нужно крыльцо рядом, с козырьком "Турагенство Пегас", деревянной дверью. Поднимаетесь на второй этаж, направо дверь в Sarasvati Place. Вы на месте:)
Курс "ТАНЦУЯ СЕБЯ" о том как быть СОБОЙ в контакте с другим, не теряя себя! Как быть настоящей, целостной и живой!