Исцелять границы с миром и людьми в реальной жизни - первая и основная задача.
«Ваша история уникальна и достойна, чтобы по ней написали роман». Поэтому ваши способы построения границ - единственно верные для той системы координат, в которой вы находитесь.
Но если вы заинтересованы:
- Меньше зависеть от мнения окружающих
- Идти своим путём
- Отстаивать свои ценности
- Научиться отделять свои потребности и желания от чужих.
- Отказаться от роли «жертвы», «спасателя» и «преследователя»
- Освоить экологичные способы агрессии
- Быть в контакте с собой и с близкими людьми
Добро пожаловать на онлайн пространство для работы с темой.
После прохождения курса вы получите:
- Опыт Бережного «нет».
- Понимание своих потребностей
- Навыки заботы о себе!
- Внутреннюю Опору
- Способы выдерживать чужие жесткие границы (отвержение),
- Осознание Ценности границ и отношений.
Формат:
4 вебинара (раз в неделю) +
Упражнения.
Разбор, обсуждения и поддержка в закрытом чате WhatsApp.
Темы вебинаров:
1. «Карта моей вселенной». Кто я? (Идентичность), Чего я хочу? (Потребности и ценности). Что я могу? (Запреты, установки, прошлый опыт и травмы).
2. «Мы отвергаем, нас отвергают» (право на «нет», ресурсы и самоподдержка). Экологичная агрессия и волшебное слово «нет».
3. «От близости к одиночеству, и от одиночества к близости». Как нарушение границ мешает нам строить здоровые отношения? (Слияние, зависимость, контр зависимость, одиночество).
Контакт и близость.
4. Горячие запросы участниц и закрытие гештальтов. Завершение.
Об авторах курса:
Новикова Марина (психолог, гештальт терапевт, автор и ведущая психотерапевтических программ)
Воробьева Алия (психолог, гештальт терапевт, более 10 лет групповой и индивидуальной работы с женщинами).
Условия участия:
Пробная неделя (участие в первом вебинаре, инструкции к упражнениям и доступ к чату на 7 дней, скидка 20% на индивидуальную онлайн консультацию в течении месяца) - стоит 800₽
Полный курс (4 недели, 4 вебинара, упражнения и подробные инструкции к упражнениям, полный доступ к чату обсуждений, поддержка ведущих и участников, 50% скидка на 2 индивидуальных онлайн консультации в течении месяца) - стоит 2000₽
Если по завершении пробной недели вы решите продолжить участие, это будет стоить 1800₽
Внести предоплату можно здесь: ОПЛАТИТЬ